游泳是一项老少皆宜的体育运动，其锻炼价值可简单总结为：
第一：对心血管的作用
　　游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环；此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用，　　
第二：对呼吸系统的作用
　　能大幅度的提高人的肺活量，增强呼吸肌的收缩力。
第三：对人体皮肤的作用：
　　在游泳过程中，由于水温的刺激，机体为了保证足够的温度。皮肤血管参与了重要的调节作用，冷水的刺激能时皮肤血管收缩，以防热量扩散到体外。同时身体又加紧产生热量，使皮肤血管扩张，改善对皮肤血管的供血，这样长期的坚持锻炼能使皮肤的血液循环得到加强。
　　另外，水是十分柔软的液体，而由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摸擦，从而是皮肤得到更好的放松和休息，所以经常参加游泳锻炼的人，都有一身光滑洁白、柔软的皮肤。
　　广州康之杰游泳培训班每年5月至10月开课，成人游泳培训班、游泳培训初级班、游泳培训提高班、游泳培训私教班、暑假游泳培训班、少儿游泳培训班，长期开课。欢迎咨询报名！
报名条件：
凡喜欢游泳的各界人士。
课程安排：
成人游泳培训班
500元/10学时，6-8人/班；
游泳培训初级班
500元/10学时，6-8人/班；
游泳培训提高班
500元/10学时，6-8人/班；
游泳培训高级班
500元/10学时，6-8人/班；
游泳培训私教班
1200元/10学时，1人/班；
游泳培训亲情班
1500元/10学时，3人/班；
少儿游泳培训班
500元/10学时，6-8人/班；
暑假游泳培训班
500元/10学时，6-8人/班；
报名须知：  
1、 即日起开始报名  
2、 开班时间： 5月22日(2010年第一期)
报名方式：可来我中心办公室报名或我们上门为您办理报名手续。
报名地点：广州市天河区体育东路33号天盛大厦南梯904室。
联系方式：020—6113 2165   QQ：800018835
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 注：学员自付门票费